土曜日のサーフィン、2018年9月1日

グルテンはどこですか。
グルテンフロントの前のより多くの冒険。

（おはようございます、土曜日だけでなく、ところで）

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私が先日このGF身長スパゲッティを作ったとき、私はこの方法に沿って写真を撮ったはずですが、それは完全に即興でした、A.K.A.

カメラは、0％の売上高がある場合に含まれるだけです、ハハ！

私が自分自身を述べるならば、パスタはかなりダーチを愛していました。それは黄色いレンズ豆と玄米、そして日本のそば麺類のように味わわれたナッツの味をしています。それでは、日常的なパスタのように正確には似ていません（一方、正当なGluten-y Pastaのように味わった週末のGFラザニャは味が味わったのに対します）。 El HubとConnorも同様に好きです。

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今回は野菜（そしてチーズ）でしたが、私は焼きたてのサーモンやローストチキンのように、次回のタンパク質でそれをやりたいです。

材料

トレーダージョーのオーガニックイエローレントリルの1/2バンドル、そして玄米パスタスパゲッティ（または選択のパスタ）

2杯のオリーブオイル

3クローブニンニク、みじん切り

1/2クレミニキノコの束。スライス

2つの大きな一握りのシュガープラムやチェリートマト、半分にスライス

3-4新鮮な幼児スピノハの巨大な一握り

1/4カップグレートパルメザン、そしてサービングのためのより多くの

1 TSPイタリアの調味料

塩とコショウ

方向

沸騰した水の大きな鍋を沸騰させる。

6-8分、Al Denteまで調理するだけでなく、スパゲッティを追加します。ストレーナの中で排水し、パスタのカップを貯めます。

ハイサイドの非棒パンの中で媒体に及ぼすオリーブオイルを媒体に加熱するだけでなく、芳香族だけでなく、香りと黄金になるまで調理してくれます（ただし、それは苦い味がするので） 。

暖かく培地を増やし、スライスしたキノコを追加しているだけでなく、1~2分調理します。

半分のトマトを追加して4~5分間調理するか、キノコが軽く褐色になるまで、そしてトマトが柔らかくなり、ジュースを放出し始める。

ほうれん草を追加して、途中で倒れたまで調理します。

スパゲッティ、イタリアの調味料、パスタの約半分のカップ、そしてパルメザン、そしてそれから、薄いソース形式まで何でも投げてください。あなたが必要とするならば、より多くのパスタ水やパルメザンを追加してそれをもっと「ソーシー」にする。

塩と味方の季節、そして味方の季節、そして余分なパルメサンで奉仕する。

さて、今週の読書のために今！

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素晴らしい週末を！

あなたのフレンドリーなコミュニティ美容毒

カレン